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Curso
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Gestão de Stress do Profissional (2025 Financiado)
Forma de organização predominante
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Formação a distância - E-learning (turma)
Resumo do Conteúdo Programático
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- Módulo 1 – Stress
- - Conceito de stress
- - Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- - Sinais e sintomas.
- Módulo 2 – Intervenção
- - Consequências negativas do stress
- - Medidas preventivas
- - Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- - Como lidar com situações de agonia e sofrimento
- - Técnicas de auto-proteção
- Módulo 3 – Emoções
- - Conceito de emoção
- - Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
- - Estratégias de gestão das emoções
- Módulo 4 – Projeto de Intervenção
Objectivos Gerais:- Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo
Objectivos Específicos:- Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
- Caracterizar o conceito de emoção.
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